随着年龄的增长，老年人发生骨质疏松症的风险逐渐增加，由于骨质疏松症会带来疼痛，并容易引发骨质疏松性骨折，使得老人们对骨质疏松心存恐惧，再加上广告上对补钙作用的夸大宣传，使许多老年人开始盲目补钙。
如何在日常生活中及早发现骨质疏松呢？现在通过国际骨质疏松基金会（IOF）的“一分钟测试法”，就可以轻松解决这一问题。
这10个问题是：
1、您的父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋骨骨折的情况？
2、您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？
3、您经常连续3个月以上服用可的松、强的松等激素类药品吗？
4、您的身高是否降低了3厘米？
5、您经常过度饮酒吗？
6、每天您吸烟超过20支吗？
7、您经常患痢疾腹泻吗？
女士回答：
8、您是否在45岁之前就绝经了？
9、您曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？
男士回答：
10、您是否患有勃起功能障碍或缺乏性欲的症状？
如果上面任何一条问题的答案为“是”，就表明有患上骨质疏松的危险，但这并不证明受试者就患了骨质疏松症，是否患有这种病症需要进行骨密度测试来得出结论。
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