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康复指南

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饮食防治骨质疏松症的方法之蛋白质

　　蛋白质摄入增加导致尿钙增加：成人每代谢1克蛋白质，尿钙就丢失1毫克，蛋白质摄入高于75克/天，钙摄入低于600毫克/天时，出现负钙平衡。因此，高蛋白或高肉类摄入可能减少峰值骨密度，增加骨钙丢失和髋骨骨折的危险。但是蛋白质摄入过少，导致营养不良，不利于骨质形成，也会增加骨折的危险。因此应保证适量优质蛋白质的摄入。

1、饮食疗法
2、运动疗法
3、太阳疗法
4、现代化药物疗法
5、中医中药疗法
6、物理疗法... >>详细

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