骨质疏松患者因骨骼的坚韧性下降，骨折的危险性增高，不适合进行以下运动。
（1）不要做跳高、跑步等高强度运动。这些运动会增加对脊柱和下肢的压力，使脆弱的骨骼更容易折断，即使是身体健壮的人，也要避免剧烈的拉伸和快速运动，运动时要控制速度和姿势。
（2）不要向前弯腰、扭腰、触摸脚趾、仰卧起坐，或用划船器械锻炼等。这类运动同样会增加对脊柱的压力。还有其他一些需要经常弯腰、扭腰的运动，比如高尔夫球、保龄球和瑜伽等，也不要练习，以免造成运动损伤。
（3）不要做屏气用力的运动，此类运动易发生呼吸肌的损伤和肺损伤，引起自发性气胸。
（4）不要做对抗性强的运动，防止运动性损伤。
