人体内的钙、磷、镁、氟缺乏时容易导致骨质疏松。
钙是构成人体的重要元素之一，在人体内的含量仅次于氧、碳、氢、氮居第5位，约占体重的2%。机体内大多数钙都储存在骨骼里，骨骼量约占人体总钙量的98%。
磷在人体内的含量仅次于钙居第6位。约占成人体重的1%。磷是所有生物体，所有细胞的必要元素。磷可以促进骨基质的形成和骨矿物质的沉积，促进骨形成和骨矿化。
镁在成人体内的含量大约为20-28克，其中60%存在于骨中，35%存在于骨骼肌中。镁能催化或激活体内300多种酸的活性，完成各种代谢。镁也是影响骨矿含量的重要因素。
氟在人体内含量约为2.6克，主要分布在骨、牙齿、指甲、毛发中。骨骼中的氟约占体内氟总量的96%。氟能促进钙磷沉积，有利于骨骼钙化，增强骨骼的强度和硬度。
此外，铁、铜、锌、锰等参与骨有机质合成中的酶蛋白的催化反应。这些微量元素对于骨矿盐的沉积和骨羟磷灰石的形成和稳定也是必需的。所以，当这些微量元素在体内缺乏时，也会导致骨质疏松症的发生。 |
